PIOTR KARLIK

Jestem certyfikowanym trenerem personlanym i przygotowania motorycznego, specjalistą ds. żywienia, uczestnikiem wielu szkoleń i warsztatów na temat przygotowania motorycznego gdzie prelegentami były światowe sławy.

 

 W latach 2012-2016 pracowałem jako trener przygotowania motorycznego w klubie siatkarskim AKS Resovia Rzeszów, z którą zdobyłem liczne medale na turniejach ogólnopolskich i międzynarodowych.

 2016/2017 to sezon w Asseco Resovii Rzeszów jako asystent trenera przygotowania motorycznego oraz okres doskonalenia swojego warsztatu poprzez pracę indywidualną ze sportowcami.

 Sezon 2017/2018 spędziłem w Lidze Siatkówki kobiet w klubie siatkarskim MKS Dąbrowa Górnicza.

+  Przełom 2018/2019 to praca głównie nad swoim projektem Build Yourself - prężnie rozwijając swoją działalność i prowadząc treningi personalne ze sportowcami różnych dyscyplin oraz jako szkoleniowiec w Health Factory. Zacząłem również pisać artykuły tematyczne dla różnych stron internetowych i gazet z branży.

+  Lata 2019/2020 jestem związany z drużyną siatkarską GKS Katowice w PlusLidze oraz z 1 ligowym KS Lechia Tomaszów Mazowiecki - oczywiście jako trener przygotowania motorycznego.

 2020/2021 kontunuacja pracy w GKS Katowice w Plus Lidze oraz praca indywidualna z siatkarzami halowymi i plażowymi z całej Polski, a nawet Europy.

 2021 rok to dla Build Yourself rok wyjątkowy. 4 urodziny mojej działalności, stworzenie ebooka, webinarów, szkoleń, liczne współprace treningowe ze sportowcami i nowe logo, które wnosi nową jakość.

 2021/2022 dalej praca w GKS Katowice na najwyższym szczeblu rozgrywkowym w Polsce w siatkówce.

 

Całe życie jestem związany ze sportem, w siatkówce odnosząc mniejsze lub większe sukcesy. Później w moim życiu zagościł powerbuilding, crossfit i kulturystyka.

Posiadam wiedzę z zakresu periodyzacji treningu, progresji siłowej, zapobiegania kontuzji oraz przygotowania motorycznego zawodników sportów indywidualnych i zespołowych.

Dzięki zdobytej wiedzy o treningu oraz żywieniu chce doprowadzić sportowców na wyżyny ich możliwości.

 

ZDOBYTE CERTYFIKATY:

→ Elite Performance Institute (EPI) - poziom 1+2 i zdobyty certyfikat NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning)

→ Strength & Conditioning Education Center (SCEC) - CPS  poziom  1+2+3

→ Kształtowanie mocy - High Performance System - ELITE TRAINING ACADEMY

→ 30 dniowa Akademia Przygotowania Motorycznego vol.4 - ELITE TRAINING ACADEMY

→ Efektywne strategie regeneracji - CENTRUM SZKOLEŃ SPORTOWYCH

→ Lowerbody Drills - MJOLLNIR MOVEMENT

→ Cykl webinarów "Trening VBT poziom 1 + 2" - NEXT GENERATION PERFORMANCE

→ Webinar "Budowa jednostki treningowej" - NEXT GENERATION PERFORMANCE

→ Warsztaty online "Testowanie i monitorowanie" - NEXT GENERATION PERFORMANCE

→ Webinar "Trening Plyometryczny - część 1" - NEXT GENERATION PERFORMANCE

→ Webinar "Monitorowanie w sporcie" - PRAKTYCZNA STRONA TRENINGU

→ Technika poruszania się w grach zespołowych - SKILLS4ATHLETES

→ Konferencja Train Movement - TRAIN MOVEMENT ACADEMY  edycja 1+2+3

→ Periodyzacja w treningu siłowym - BARBELL BROTHERS  poziom 1

→ Nowoczesne trendy w przygotowaniu motorycznym i fizjoterapii - Konferencja AWF KATOWICE

→ Przygotowanie motoryczne w treningu zawodowców i amatorów - Konferencja AWF KATOWICE

→ Kształtowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym - FMS

→ Kompendium zdrowego stylu życia - Jacek Bilczyński

→ Trener piłki siatkowej - Polski Związek Piłki Siatkowej PZPS

→ Żywienie i suplementacja - LIFE FITNESS ACADEMY

→ Optymalizacja żywienia i suplementacji w sportach sylwetkowych - MAURICZ

→ Anti-DopingEducation System - FIVB

 

Zapraszam Cię bardzo serdecznie na mojego Facebooka i Instagrama jeśli chcesz być na bieżąco (odnośniki social media na dole ekranu).